Jegyzetek, gyakorlatok 1

Reggel + este + időnként, mikor eszembe jut csinálom és neked is javaslom hogy csináld a következő gyakorlatokat


Pénzteremtő gyakorlatok:
1: Érintsd meg a fejed, és mondd ki hangosan: "Milliomos agyam van"! Mondhatsz milliomos elmét, vagy hasonlót is. Nekem a milliomos agy jobban tetszik. Beleírtam a telefonnaptáramba egy memót, és minden nap reggelére ütemeztem. Így még a telefonom is figyelmeztet rá, hogy milliomos agyam van, minden nap így kezdődik, és minden napi teendő megnézésekor ez az első, amit látok. Köszönet érte T. Harv Eker-nek, aki ezt a csodás könyvet és hanganyagot készítette a gazdaggá válásról, mindenkinek ajánlom!


2. Mondd ki és tudatosítsd rendszeresen:
Figyelem a gondolataimat, és csak azokat tartom meg, amelyek erősítenek.


3. Vedd végig a szokásaidat (minden rendszeres, jellemző tevékenységedet) és gondold át, hogy melyek azok, melyek erősítenek. Később kifejtve is felsorolom majd azokat a szokásokat, melyek segítenek az előrejutásban.


4. Rendszeresen tudatosítsd magadban: Én teremtem az életemet. Én vagyok az, aki a saját sikereimért felelős! Minden nap sokszor csináld ezt, ha valóban változni akarsz!


5. Ha pénzt szeretnél, akkor úgy is kell gondolnod minden szinten (tudat alatt, fölött, mellette, és mellette kettővel is): "A pénz nagyon fontos az élethez!" Lehet hogy először azt gondolod, ez nem így van. Ezt nagyon fontos átérezni ahhoz, hogy pénzed lehessen.


6. Álomkönyv / célfüzet: Legyen álomkönyved. Írd le a legmerészebb álmaidat. Csodálkozni fogsz, mennyire gyorsan fejlődnek az álmaid a merészség tekintetében már egy hét után, pláne néhány hónap alatt! Meg kell tanulnod álmodni és ezekre fókuszálni!


7. Motivációs lista: Miért szeretnél gazdag lenni? Írj le 20 motivációs tényezőt! Ne hagyd abba a felénél! Csináld meg minden héten, én a naptáramban előjegyeztem ezeket a teendőket a telefonomban, így nem felejtem el! Minden nap olvasd el őket.


8. Hálakő: Legyen egy hálaköved. Mindig legyen nálad. Naponta többször fogd a markodba, és szánj rá 10-20 másodpercet, hogy végigveszel pár dolgot, amiért éppen hálás vagy. Saját cselekedeteid, eredményeid, szeretteid, stb. Éld is át a hálát! Minden napodat ezzel indítsd, így jól fog indulni a napod! Ne add fel.


Ha gödörben vagy, akkor nehezebb átélni a hálát. Próbáld többször akkor! Énekelj! Bolondozz kicsit, vagy találkozz barátokkal. Vagy Tolle módszerével: elfogulatlanul figyeld meg a boldogtalanságodat. Hol érzed pontosan? Mit érzel pontosan? Nagyon csöndben, nyugodtan koncentrálj rá, érezd át. Segíteni fog, de nem tudom elmagyarázni, hogyan. A rendszeres figyelés önmagadra olyan kapukat nyit meg belül, amire igazából nincsenek szavak.


9. Soha ne panaszkodj, ne keress kifogásokat, ne hibáztass másokat, a körülményeket. Ezek a szokások minden sikerben erősen akadályoznak. Ha figyelsz, meg fogod érezni, amit most állítottam. Egyelőre elég, ha elhiszed. Ha azon kapod magad hogy panaszkodsz, kifogásokat keresel, vagy másokat hibáztatsz az elmaradt eredményekért, akkor jelképesen tarts egy pisztolyt a fejedhez, vagy tegyél bármilyen figyelmeztető mozdulatot. Ez segít leszokni róluk, én a zsebeimet szoktam kiforgatni, hogy jelezzem: így nem lesz zsé, Süni:)


Egyelőre ennyi gyakorlat elég. Ezeket a szokásokat, ha igazán akarsz változni, egy hét alatt teljesen be fogod lakni. Szeresd is meg őket: Ezek tesznek majd sikeressé!


A gyakorlatokhoz megjegyzés: Ne feledd: A gyakorlatok olvasása nem változtatja meg az életedet. Tudatos, rendszeres, (nem rutinszerű, hanem érzésekkel átjárt!) végrehajtásuk viszont garantáltan igen! Mennyi idő alatt? Elvileg nincs időfaktor korlát, attól függ, mennyire vagy elkötelezett, és mennyire sikerült átalakítanod a gondolkozásodat (a tudatalattiba is mélyen beépültek ám a nevelés során felvett szokások, ezeket is át kell alakítani). Erre is hatnak a rendszeres gyakorlatok, és erre speciális tréningek is vannak. Szóval igen: Ha most nem vagy gazdag, sikeres, boldog, de az szeretnél lenni, akkor alaposan meg kell változnod, ami bizony munkás dolog. Sebaj, megéri, jó móka lesz, ezt garantálhatjuk páran azok közül, akik már egy ideje ezt az utat járjuk! El sem hiszed, milyen csodák fognak közben történni.


Mitől működnek a gyakorlatok?
Mert alapvetően nem vagyunk az anyag foglyai, ellenkezőleg: energiából álló teremtők vagyunk, akár elfogadod, akár nem! Ha igen, akkor ezt addig kell tudatosítani magadban, és olyan változatos formákban, melyek végül elérik az eredményt: Tudatos teremtővé válsz. Ehhez rendkívüli aktivitásra lesz szükséged, minden tőled telhetőt meg kell tenned, de ennél jobban mi is érhetné meg? Bőséget és boldogságot teremteni - mi lenne ennél több? A gyakorlatok segítségével átprogramozhatod a hozzáállásodat, melyet zömmel gyerekkorodban alakítottál ki magadban. Tehát programozd újra a gondolataidat olyan irányba, ami neked tetszik. Erre fogunk itt a blogon rengeteg eszközt és gyakorlatot felsorolni.


A gondolataink a felelősek az eredményeinkért:
Minden eredményünkért mi vagyunk a felelősek a következő láncolaton keresztül:
Gondolataink érzéseket indukálnak bennünk. Érzéseink cselekvésekhez vezetnek. Cselekvéseink okozzák eredményeinket. Máshogy cselekszem, más lesz az eredmény, ha másként gondolkozom. Az érzések hosszú távon mindig nyernek! Hála Eckhart Tollénak, aki a Most hatalma c. könyvével és egyéb videói segítségével megtanított rá, hogyan kell a jelen pillanatba beleolvadni, mára már pontosan meg tudom figyelni a legapróbb gondolataimat is. És ha megfigyelem, akkor később alakítani is tudom. Csak azokat a szokásokat hagyom meg, melyek erősítenek. Nézzétek meg Bob Proctor videóját Attila szuper pénzteremtős blogján, itt: http://www.valositsd-meg-uzleti-almaidat.hu/szanj. Ez a csodálatos teremtő (aki látta A titok c. filmet, az ismerheti - nekem ő benne a kedvenc karakterem) 30 éve folyamatosan olvassa a neki bevált könyvet, és rögzíti a fókuszát a gyarapodásra, bőségre, gazdagodásra. Én hiszek benne, hogy mindez valóra váltható BÁRKI számára. Köszönöm Attila, és Bob! Később még többet is fogok írni a gondolatok hatásmechanizmusáról a gyakorlatban.

Sünike